Впечатления клиентов

Если говорить в целом, то после  медитации Шарлотты Селвер появился комплекс изменений:

Первое – это появилась легкость физического тела, которая продолжала присутствовать в течение нескольких дней после медитации; в первый раз мне удалось с легкостью встать с кровати, чего давно не удавалось сделать.

Второе – были сняты некоторые телесные блоки, в частности, ушел блок в крестце, который долгое время меня беспокоил. Удивительно, что после первого сеанса медитации я перестала его ощущать, хотя ни занятие йогой, ни другие телесные практики не давали такого эффекта.

Третье – меня очень тронуло осознание того, что большую часть жизни я прожила в представлениях о себе, о своих ощущениях, нежели в самих ощущениях.

Если говорить про крестец, к примеру, я поняла, что у меня не было контакта с ним, и когда вдруг он начинал меня беспокоить, я действовала из своих представлений о том, как необходимо двигаться, чтобы снять боль – покручусь, понагибаюсь, но не особо помогало. В процессе медитации удалось наладить этот контакт, после чего мышцы в крестцовой зоне расслабились и боль ушла.

Очень понравилось, когда в медитативных практиках, которые проходили с закрытыми глазами, Валера оказывал мне поддержку: сопровождал, помогал инструкциями, направлял, пояснял, если вдруг что-то не получалось, т.е. работал в индивидуальном подходе, я ощущала его помощь и это довольно ценно.

Из пожеланий - следующую сессию сделать немного продолжительнее по времени, для того, чтобы его хватило  и на сами практики и на то, чтобы все подсобрать и поделиться наиболее важным с участниками группы.